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Le triathlon avec Ben Sanson

Ben Sanson IRONMAN Melbourne 2014# Born in 1979 . Née en 1979, Le triathlon est le sport du futur, il a tout pour plaire et à tout ages .

Le fait de pratiquer  3  sports différents  régulièrement,  empêche la monotonie et fait travailler l’ensemble de la chaine musculaire et respiratoire de façon complémentaire; propice au bien être .

Toutefois un danger existe, celui  du sur-entrainement ou de la blessure . Le triathlete a tendance à en faire trop et pas comme il faut.

Il est tres important lorsqu’on débute de se rapprocher d’un spécialiste afin de ne pas multiplier les erreurs surtout dans les débuts.

C’est un sport d’endurance qui demande beaucoup de control technique et mécanique  de part l’enchainement des disciplines . Le matériels est aussi un facteur important, qui peut parfois faire la différence, à condition de savoir l’utiliser . Hélas il y a peu de coach compétent en triathlon du fait de la jeunesse de ce sport .